Solna AK - Budo och Kampsport

Välkommen till

Solna Aikido Klubb

Solna Taiji Klubb

Nya riktlinjer pga pandemin - 2020-11-12

Måste tyvärr meddela att vi ställer in all träning igen pga situationen med pandemin. Jag mailar ut igen när läget förändras.

Meddelande från Danmark

I also want to put to your attention that slowly these video from seminar with Doshu in Italian will get subtitles.

https://vimeo.com/showcase/7693564 (October 2020)

These already have English subtitles:

Happowaza https://vimeo.com/469542817

Kumitachi 2 https://vimeo.com/470066024

Kumitachi 4 https://vimeo.com/470066218

Riktlinjer pga pandemin

Styrelsen har beslutat att när vi sedan fortsätter med inomhusträning har vi följande riktlinjer:

a) Sprita händerna innan träningen, efter 30 min och efter träningen

b) Minsta tecken på sjukdom - stanna hemma

c) Har man träffat mycket folk av någon anledning eller på annat sätt utsatt sig för förhöjd risk av smitta - stanna hemma närmaste 3 dagarna

d) Hålla avstånd på träningen, minst 2 mattor

e) Max 10+1 på mattan

Aikido träningen kommer fokusera på grundträning med vapen samt följande:

https://www.youtube.com/watch?v=0FC648HXV-Q

https://www.youtube.com/watch?v=mxVqDENAWwA

https://www.youtube.com/watch?v=yyNHe2LJ5xI

https://www.youtube.com/watch?v=QcNd8YHCPmc

https://www.youtube.com/watch?v=Wffpay028DU

https://www.youtube.com/watch?v=QKw6p9e6apQ

Taijiträningen kommer fokusera på Zhan Zhuang (Standing Pole), Song Shen Wu Fa (5 Loosening Exercises, also called Song Gong) och Yang Short Form 37. Vi får avvakta med Push hands ett tag.

Zhan Zhuang

https://exploringtaiji.com/standing-meditation-zhan-zhuang/

http://www.yiquan.org.uk/art-zz.html

https://scottjeffrey.com/zhan-zhuang/

Huang Sheng Shyan - Yang Short Form 37

https://www.youtube.com/watch?v=gBUijSUO2Y0

Huang Sheng Shyan

https://www.heavenmanearth.com/en/grandmaster-huang_39.html

https://www.taijiquan-school-of-central-equilibrium.com/notes/taiji-journey/

Schema

Tisdagar

18:15 - 19:15 Aikido

19:15 - 20:15 Taiji/Nei Gong (Standing, Song Gong, 37 form, meditation/andning, push hands)

Ta med jo och bokken ifall ni har. Vi har även för utlåning.

Utomhusträningen

När vi tränar utomhus så håller vi till i Artur Lundkvists park i Råsunda. Det är en park lite avsides. Se bild nedan på parken. Den ligger 2 min från Näckrosens TBana. Parkering finns på vägarna runtom.

https://goo.gl/maps/zmTBH2YgBYGX7pz39

På bilden nedan:

* Grönt streck visar gångvägen från TBanan.

* Parken är den röda ringen.

Info om barnträning

Barnträningen gör ett uppehåll på obestämd framtid men barn från 13 år och äldre är välkomna att delta på den ordinarie vuxenträningen till reducerad träningsavgift.

Meddelande från Sensei (via Michael)

Dear all

Doshu decided to make online lectures in this time where we cannot meet in dojo.

The idea is that you can ask questions to each lecture, and then Doshu will answer and it will be published on the page.

https://toitsu.dk/lectures_from_doshu/ (email link on the page)

The questions will be made anonymously, so you are free to ask anything that fits with the given lecture.

For now there are 4 lectures:

More lectures will come and the above will be updated daily with Q&A (Questions & Answers)

For now it's text and photos, but later there will also be video.

So please come back to the page regularly to see if there are updates!

Almost everything is in English, but the idea is to translate to other languages also.

If you write your question in both english and your own language, we will try to give the answer in both language.

Feel free to forward this message to your fellow Aikido people.

Best regards

Michael

https://toitsu.dk/

https://vimeo.com/channels/kiaikido/

https://www.flickr.com/photos/michido/albums/

https://www.facebook.com/aikido.gladsaxe/

Terminsavgifter

Terminsavgift - Barn 700 kr
Terminsavgift - Vuxna 1 500 kr
Medlemmar i andra aikido klubbar (oavsett stil) gästtränar gratis sporadiskt. Vid regelbunden gästträning betalar man gärna 500 kr.

Betala gärna så fort som möjligt.

Postgiro: 219060-1.

Vår dojo

Här lite bilder på dojon!. Mer info se nedan.

Dojons adress är Vretenvägen 10 i Solna, plan 4. Jättefin utsikt :)
Vid dörren väljer man "Oyama Karate Kai" i menyn på porttelefonen. Då ringer en telefon i dojon som man kan öppna porttelefon ifrån. Du som svarar i telefonen i dojon frågar vem det är och trycker sedan på 5. Då öppnas dörren.
Dörren är normalt öppen på plan 4 (hissen går bara till plan 3). Knacka annars på dörren. Skorna ställs ute i trapphuset.
Närmaste tunnelbana är Solna Strand. Men det är även gångavstånd till Sundbybergs pendeltågsstation.

Nybörjare

Det är mycket vanligt att man i Aikido tränar tillsammans oavsett nivå. Alla får utbyte av detta. Nybörjare lär sig snabbare när dom får träna med mer erfarna och dom som tränat ett tag måste tänka igenom vad dom egentligen gör så dom på bästa sätt kan förklara och lära ut.

Nybörjare är välkomna under hela terminen, både till vuxengruppen och till barngruppen!!!

Gäster

Gästtränande från andra aikido klubbar (oavsett stil/organisation) är alltid välkomna att träna gratis.
Gästtränande från Oyama Karate är alltid välkomna att träna gratis

Nya graderingsregler och ny tsuzukiwaza lista

I början av 2016 kom det en uppdaterad version av graderingsreglerna samt en uppdaterad tsuzukiwaza lista. Mer info Aikido_all_Examination_2016 samt Tsuzukiwaza_2016.

Kenjiro Yoshigasaki sensei - Lecture on life - Zagreb 20.02.2015

https://www.youtube.com/watch?v=CdlacvF9Ylo

Recognizing the moment when the mind is changed - Yoshigasaki sensei

https://www.youtube.com/watch?v=wvMBwqj8Vt0

Everything is important - Yoshigasaki sensei

https://www.youtube.com/watch?v=7pu12hjLXqc

Ny video med Yoshigasaki Sensei

Ny video med Yoshigasaki Sensei finns nu på våra interna sidor. Kräver inloggning. Ifall du är medlem men inte har en inloggning ska du maila Lars Niklasson med ditt fullständiga personnr så lägger han upp dig.

Länk till aktuell sidan

Ny artikel med Yoshigasaki Sensei

http://toitsu.dk/aikido/news/Entries/2015/1/15_Freedom_and_Morality,_by_Yoshigasaki_Sensei,_2015.html

Wellnet

Numera samarbetar Solna Aikido Klubb med Wellnet. Se mer info på:

http://www.wellnet.se/

Solna Aikido uppvisning på "Svensk Aikido 50 år"

Vill ni se Lennart uppvining klicka på nedanstående länk och hoppa fram till 00:24:34:

Lennart rockar loss med Lasse :)

Sudori